Functional Training

TrainerChiara Aquili

OrariMar e Gio ore 19:00 e 20:00

Functional Training  sono allenamenti basati sulla metodica a circuito, con il coinvolgimento di tutte le aree corporee.

Attraverso l’alternanza di esercizi a corpo libero e/o attraverso l’utilizzo di svariati attrezzi (funi, slitte, kettlebell, palle mediche, ecc.) ha come obiettivo quello di raggiungere un condizionamento fisico generale di resistenza muscolare e cardio-respiratoria.