Functional Training

Functional Training  sono allenamenti basati sulla metodica a circuito, con il coinvolgimento di tutte le aree corporee.

Attraverso l’alternanza di esercizi a corpo libero e/o attraverso l’utilizzo di svariati attrezzi (funi, slitte, kettlebell, palle mediche, ecc.) ha come obiettivo quello di raggiungere un condizionamento fisico generale di resistenza muscolare e cardio-respiratoria.

Il corso si svolge all’interno di una tensostruttura esterna, con erba sintetica e completa di tutte le attrezzature necessarie allo svolgimento dei WOD.