Corsi Posturali
Mal di schiena, dolori muscolari e sensazione di malessere generale: quante volte capita di avvertire questi sintomi, e di non riuscire a comprendere quale sia la loro origine?
Spesso a provocare questi disturbi è una postura scorretta, la postura che assumiamo, ad esempio, quando stiamo sedute per diverse ore al giorno, dietro a una scrivania, di fronte allo schermo di un computer. Assumere una postura corretta è fondamentale per il nostro benessere, tanto quanto lo è fare attività fisica e seguire una sana alimentazione.
Per riuscire a correggere quegli errori posturali, è senza dubbio molto utile affidarsi alle competenze di professionisti, persone che possono aiutarci ad eseguire degli esercizi posturali, grazie ai quali, pian piano, si può imparare a mantenere una buona postura in maniera del tutto naturale.
Per queste ragioni, il palinsesto posturale comprende una serie di corsi che si concentrano sull’equilibrio corpo e mente. Dedicato a chi predilige lavorare sulla postura e sulla tonificazione, spazia da corsi con un’impronta maggiormente correttiva, come la ginnastica posturale a quelli con una connotazione maggiormente olistica come il pilates e lo yoga.