Ginnastica Posturale metodo Pilates e Back School

TrainerRaffaella Sala, Marialuce Sari

OrariLun 16:15 e 17:45; - Gio 17:30; Ven 18:30 (su prenotazione)

La ginnastica posturale è un metodo educativo che utilizza il movimento equilibrato e ricerca, attraverso la presa di coscienza della “contrazione muscolare”, il controllo della posizione del proprio corpo.

Gli obiettivi sono: migliorare la percezione del corpo, acquisire la consapevolezza delle proprie posture, migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare.