Ginnastica Posturale

TrainerGiuseppe Aurilio

OrariMar ore 9:00 e 20:15; Gio ore 20:15 ; Sab 9:30

Il 90% della popolazione soffre di disturbi del sistema tonico posturale, gli stessi insorgono per svariati motivi, posizioni scorrette assunte nella vita quotidiana e nel lavoro, stress, ansia, traumi, interventi chirurgici, ecc.

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono acquisire una postura equilibrata, priva di tensioni muscolari, le stesse sono causa di scompensi a vari livelli con l’insorgere più o meno a lungo termine di dolori a carico delle articolazioni, di rigidità, contratture e limitazioni di movimento articolare.

Durante la lezione si praticheranno esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale, tecniche respiratorie e le auto posture respiratorie di Ph. Souchard.