Hatha Yoga

TrainerGiuseppe Aurilio

OrariLun ore 9:00 e 19:15; Mer ore 20:15 ; Gio ore 9:00 e 12:45; Ven ore 19:30

L’ Hatha-Yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici – oâsana – e da esercizi di controllo della respirazione – prânâyâma – perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin.

La pratica dello Hatha-Yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.