Onekor

Onekor è una disciplina nata dall’idea di Joan Altisen di creare un metodo di allenamento facile, allenante e divertente che possa portare innovazione e qualità nelle sale musicali delle palestre di tutto il mondo.

Il programma NRG prevede un allenamento con lo step! Metodo di allenamento intenso ed energico. ideale per bruciare calorie e tonificare gambe e glutei nella prima parte della lezione, braccia e addome nella seconda parte!