News e eventi

• L’ALLENAMENTO INIZIA DAL SONNO

  Tutti abbiamo provato l’effetto di spossatezza che deriva da una notte insonne. Ci sentiamo affaticati, troviamo... Leggi tutto

• Quanto un buon allenamento migliora la salute

  Vi siete mai chiesti cosa effettivamente succeda al nostro corpo quando lo alleniamo? Quali alterazioni avvengono... Leggi tutto

• Ansia e Stress: impariamo a superare le difficoltà cambiando i nostri schemi mentali

  Abbiamo già parlato con la Dott.ssa Stefania Cribioli di ansia e stress, delle loro diverse accezioni e di come si... Leggi tutto

• Ansia e Stress: cosa sono, come si manifestano e come affrontarli per recuperare il benessere psicofisico

  ” Ansia e stress, due termini che spesso utilizziamo erroneamente come sinonimi, non sono la stessa... Leggi tutto

• Noi siamo Gym’s – Spirito Sportivo. Siamo corpo e siamo spirito.

  Lettera dedicata a tutti i  tesserati da parte della nostra Club Manager: Silvia Manzella   Ogni giorno ci... Leggi tutto

• Chiusura Centro Sportivo

  In ottemperanza a quanto disposto dal DPCM del 25 ottobre 2020, tutte le attività di Gym’s – Spirito... Leggi tutto