News e eventi

• LUDOMOTRICITA PER ADULTI E DIVERSAMENTE ABILI

  Riscoprire e valorizzare il proprio corpo, divertendosi! Questa nuova proposta di movimento ha come elemento... Leggi tutto

• ALLENAMENTI FAI-DA-TE: come prevenire gli infortuni

  Da quasi un anno uscire da casa non è più così “normale”, tutto ciò che rientrava nella nostra routine ordinaria è... Leggi tutto

• Come leggere la bilancia ed essere felici

  Tutti noi abbiamo sperimentato la gioia o la frustrazione di leggere il “numerino” sul display della bilancia; ma... Leggi tutto

• L’ALLENAMENTO INIZIA DAL SONNO

  Tutti abbiamo provato l’effetto di spossatezza che deriva da una notte insonne. Ci sentiamo affaticati, troviamo... Leggi tutto

• Quanto un buon allenamento migliora la salute

  Vi siete mai chiesti cosa effettivamente succeda al nostro corpo quando lo alleniamo? Quali alterazioni avvengono... Leggi tutto

• Ansia e Stress: impariamo a superare le difficoltà cambiando i nostri schemi mentali

  Abbiamo già parlato con la Dott.ssa Stefania Cribioli di ansia e stress, delle loro diverse accezioni e di come si... Leggi tutto